AYUNIZATE

AYUNIZATE

RECUPERA LA SALUD, LLÉNATE DE ENERGÍA Y ADELGAZA CON EL AYUNO.

BARRIONUEVO, EDGAR

18,90 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2022
Materia
Varios
ISBN:
978-84-253-6142-5
Páginas:
248
Encuadernación:
Rústica
18,90 €
IVA incluido
En stock

El ayuno es una herramienta terapéutica que te ayudará a tener una salud mejor y calidad de vida. En este libro descubrirás sus grandes beneficios y cómo llevarlo a cabo de forma segura y eficaz.Esta es la guía definitiva sobre los beneficios de cada tipo de ayuno. Recupera la vitalidad, olvídate de las dietas y siéntete mejor que nunca. ¡Ayunízate! Siempre nos han dicho que había que comer cinco veces al día, pero la ciencia tiene cada vez más evidencias de que los beneficios fisiológicos del ayuno son muchos, entre ellos la mejora de la regulación del azúcar en sangre, el aumento de la resistencia al estrés, la supresión de la inflamación y la disminución de la presión arterial. Practicar ayuno es una fuente de salud y energía. Después de diez años dando cursos y seminarios a miles de personas, Edgar Barrionuevo, el mayor experto sobre ayuno en España, nos cuenta qué beneficios tiene su práctica, qué cambios conlleva en el cuerpo, nos muestra las diferentes formas de ayuno y cuál es mejor para cada persona y para conseguir diferentes objetivos.

Artículos relacionados

  • ¡AY! HUMOR SIN RECETA MÉDICA
    FORGES
    El humor es el antídoto perfecto contra todo aquello que nos da miedo, también ante la enfermedad y el dolor. Por eso a lo largo de su carrera, Antonio Fraguas, Forges, hizo de la relación entre los humanos y la enfermedad uno de los ejes de su obra. ¡Ay! Humor sin receta médica es un desternillante homenaje a todo el sector sanitario, incluyendo al resto de personal de limpiez...

    21,90 €

  • EL CEREBRO Y LA MENTE HUMANA
    IGNACIO MORGADO
    No conocemos la totalidad de la mente, un sistema creado por el cerebro que nos capacita para realizar acciones automáticas, pero que nos permite también ser conscientes de nuestra existencia. En este extraordinario libro, el neurocientífico Ignacio Morgado nos invita a adentrarnos en el órgano más complejo de nuestro cuerpo; un recorrido emocionante a través de la mente, que n...

    18,90 €

  • CONTRA LA SOSTENIBILIDAD
    ESCRIVÀ, ANDREU
    Estamos inmersos en una gran confusión que nos induce a pensar que si algo es sostenible significa que «cuida del planeta». Pero no es así. El desarrollo sostenible no funciona, pero nadie sabe exactamente por qué. Por primera vez, este libro lo consigue, ahondando en la historia del concepto de desarrollo sostenible, sus límites y sus contradicciones. ...

    19,90 €

  • DE LAETOLI A LA LUNA
    DEFELIPE, JAVIER
    En este libro el autor se ocupa de ciertos aspectos del origen de nuestras ideas, sobre la estructura del cerebro y su relación entre creatividad artística y cognición, temas que representan un puente muy interesante entre la ciencia y la filosofía. Con una sugerente narración, el autor utiliza numerosas obras y pensamientos de artistas y escritores como metáforas para saltar d...

    21,90 €

  • PERIODISTA I L'ASSASSÍ, EL
    MALCOLM, JANET
    L’autora tracta en profunditat l’irresoluble dilema d’escollir entre l’ètica i la recerca de la veritat. La capacitat d'anàlisi i d'autocrítica implacable de Malcolm, juntament amb el seu gran talent per al reportatge i la construcció intel·ligent de la intriga fan que la lectura d'aquest llibre s’apropi més a l’experiència de llegir una novel·la negra que no pas un assaig sobr...

    20,00 €

  • -CUESTION DE OLFATO
    HANSSON, BILL
    Bill Hansson, director del Departamento de Neuroetología Evolutiva del Instituto Max Planck de Ecología Química, nos cuenta que el sentido olfativo es en realidad un sistema de supervivencia con capacidad de traducción química y de intercomunicación (mensajes químicos codificados). Esta traducción química permite percibir cambios en el entorno, alarmas ambientales, amenazas, tr...

    18,90 €