EL ARTE DE LA EMPATÍA

EL ARTE DE LA EMPATÍA

APRENDE DEL PODER DE TU SENSIBILIDAD

GARCIA ROIG, MERITXELL

18,95 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
AMAT
Año de edición:
2019
Materia
Autoajuda
ISBN:
978-84-9735-774-6
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
18,95 €
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¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo.
Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial.
Con este libro aprenderás a:

Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía.
Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado.
Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables.
Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro.
Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.

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