HIPNOPART

El naixement del teu nadó pot ser una experiència enriquidora i positiva que recordis amb orgull i satisfacció. Mantenir la calma (entesa com a absència de perill) i sentir-te segura és imprescindible perquè el part progressi de manera natural. Guanya confiança en la teva capacitat de donar a llum i substitueix la por i l'ansietat pel part per confiança i seguretat.

L'hipnopart o hypnobirthing canvia la teva percepció del part mitjançant informació i exercicis pràctics. En aquest llibre, trobaràs 1 àudio d'hipnopart, 19 exercicis pràctics, 23 capítols informatius basats en evidència científica i un àudio de meditació guiada.

Nombrosos estudis han demostrat que la preparació amb hipnopart:

- Millora l'experiència de donar a llum.
- Redueix o anul·la completament la necessitat d'analgèsics en el part.
- Accelera el procés del part, és a dir, parts més curts, menys dolorosos i experiències més positives.

A més, l'aplicació de les tècniques d'hipnopart no comporta cap desavantatge ni efecte secundari.

Aquest llibre i l'àudio que el complementa et proporcionen:

- Tècniques de relaxació profunda per practicar durant l'embaràs que t'ajuden a substituir pors o dubtes per confiança en el teu cos i instint.
- Àudio de meditació guiada (instruccions de descàrrega al llibre).
- Aprèn quin paper juga el teu cervell en el part per entendre la importància d'eliminar les teves creences limitants.
- Coneix com funcionen les hormones en el part i per què és tan important sentir-te còmoda i segura perquè el part segueixi el seu curs.
- Aprèn la connexió de la mandíbula i el sòl pelvià.
- Descobreix la importància de sentir que estàs en un entorn íntim durant el part i com crear i mantenir un entorn propici.

Coneix la fisiologia del part, canvia les teves percepcions sobre el part i deixa anar qualsevol prejudici o pensament obstructiu. Substitueix les teves pors per positivitat i confiança en la teva capacitat de donar a llum mitjançant diferents tècniques. Aprèn tècniques per seguir en control si les coses prenen un gir inesperat.

Una secció per al teu acompanyant amb informació sobre com et pot ajudar durant l'embaràs i el part. És un llibre informatiu i pràctic que t'ajudarà en tots els escenaris possibles. Totes les dones ens mereixem començar la nostra maternitat de la millor manera possible. Espero que gaudeixis d'aquest llibre. Feliç embaràs, part i criança!

Nota de l'autora:

El 2017 vaig donar a llum la meva filla. El part va passar de ser un tràmit que em terroritzava a l'experiència més enriquidora i positiva que he viscut. Per primera vegada em vaig sentir completament connectada al meu instint. Al principi del meu embaràs mai hauria pogut imaginar donar a llum així. Les tècniques d'hipnopart o hypnobirthing em van ajudar a substituir les meves pors per seguretat i confiança i a deixar-me portar pel meu instint. La meva experiència em va portar a formar-me i exercir com a instructora d'hipnopart al Regne Unit i, amb l'experiència i formació en psicologia perinatal i hipnosis cognitiva conductual, més endavant a desenvolupar el meu propi programa d'educació prenatal sota el meu mètode Part Positiu. En aquest llibre recullo totes les eines necessàries per tenir el millor part possible, així com informació basada en evidència científica i recolzada per més de 50 referències bibliogràfiques.

L'hipnopart es basa en el fet que el part és un procés fisiològic normal i lligat a l'instint femení més profund. El teu cos, com el de qualsevol altra mamífera, sap com parir i el teu nadó sap néixer. Simplement, hem de deixar-nos portar i de vegades deixar-se portar és el més complicat. La meva missió és arribar a tantes futures mares com pugui. L'hipnopart va canviar completament la meva percepció del part i espero que també canviï la teva.

Feliç embaràs, part i criança!